Sven Mahr – Philosoph (M.A.), Zen-Lehrer und Coach – lädt dich ein, die Reise zu dir selbst zu beginnen und zu vertiefen. Mit einer einzigartigen Verbindung aus Achtsamkeit, Meditation und Körperpraxis schafft er in seinem Yoga-Unterricht einen Raum für inneres Wachstum und bewusste Stille.

„Mit einer inspirierenden Mischung aus Tiefgang, Leichtigkeit und Humor lade ich dich ein, die Weisheiten von Yoga und Zen in dein Leben zu integrieren. Seit 20 Jahren praktiziere ich intensiv beide Wege und habe zahlreiche Schweige-Retreats – darunter mehrere traditionelle 90-tägige Klausuren in südkoreanischen Zen-Klöstern – absolviert. Ergänzt wird meine Erfahrung durch einen Master in Philosophie und eine 800-stündige, BDYoga zertifizierte Yogalehrausbildung.

Zen und Yoga öffnen Körper und Geist für mehr Klarheit, Mitgefühl und innere Balance. Durch regelmäßige Praxis stärkst du deine Resilienz, lernst, mit Geduld und Flexibilität auf Herausforderungen zu reagieren, und gewinnst kreative Energie und tieferes Verständnis für dich selbst.

Bist du bereit, innezuhalten und dein Leben bewusster zu gestalten?
Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.“